 |
| Foto: Getty Images/iStockphoto/Zhanna Danilova |
Seorang pria di China masih bugar dan sehat meski usianya sudah mencapai 111 tahun. Pria bernama Zhan ChangCheng ini memiliki sembilan anak, tiga putra, dan enam putri.
Meski usianya sudah lebih dari 100 tahun, Zhan masih tetap aktif, menikmati jalan-jalan, dan bermain kartu bersama teman-temannya. Pria yang lahir pada 17 Maret 1914, tinggal bersama putra keduanya yang berusia 72 tahun Zhan Yingtong, serta putra bungsu berusia 69 tahun Zhan Yingqin.
Yingtong mengatakan perawatan pribadi ayahnya nyaris 'obsesif', mengingat betapa telitinya Zhan dalam hal kebersihan dan penampilan.
"Dia (Zhan) masih menyikat giginya tiga kali sehari," tambah Yingtong yang dikutip dari Mirror UK.
"Dia masih bangun pukul 5 pagi sebelum bersiap-siap dan menunggu keluarganya menyiapkan sarapan," sambungnya.
Setelah itu, Zhan berjalan-jalan di taman, menikmati sinar matahari yang menyinari wajahnya. Keluarganya mengatakan Zhan sangat pemilih soal makanan dan harus menambahkan pemanis dalam semua makanannya, bahkan nasi putih.
"Pagi ini, dia marah karena serealnya kurang manis," terang menantu perempuannya, Cai Alu.
Dalam sebulan, keluarga Zhan bisa mengonsumsi 3-4 kg gula dalam sebulan. Meskipun suka makanan manis, indikator gula darah Zhan dan pemeriksaan rutin menunjukkan dia masih tampak sangat sehat.
Yingtong menyebut ayahnya itu mendedikasikan dirinya selama 50 tahun hidupnya untuk menenun bambu. Ia menjadi penenun terkenal di daerah tersebut dan melatih banyak murid.
Bahkan, Zhan masih bertemu teman lamanya meskipun terpaut usia 30 tahun, yang memiliki minat yang sama dalam menenun. Ia juga masih aktif mengonsumsi anggur.
Jalani Hidup Sederhana
Zhan menjalani hidup sederhana. "Sepanjang hidupnya, ia menjalani gaya hidup sederhana dan minim perawatan. Ia tidak pernah membutuhkan kemewahan, ia cukup dengan semangkuk nasi dan sekendi air," pungkas Yingtong.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Rahasia Pria China yang Umurnya Capai 111 Tahun, Punya Kebiasaan Ini"