 |
| Ilustrasi kanker pankreas. (Foto: Getty Images/Mohammed Haneefa Nizamudeen) |
Kanker pankreas juga mengintai kelompok muda, faktor risiko terkena penyakit tersebut meningkat saat seseorang mengonsumsi makanan tertentu dalam jumlah berlebih. Seperti dijelaskan dokter spesialis penyakit dalam yang juga Guru Besar di Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof Ari Fachrial Syam, makanan tinggi lemak, termasuk daging merah membuat organ tubuh harus bekerja lebih ekstra atau keras, salah satunya pankreas.
"Secara logika, makanan tinggi lemak seperti daging merah membuat kinerja organ-organ tubuh lebih berat. Termasuk pankreas," kata Prof Ari dalam diskusi Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Jumat (6/1/2024).
Ketika organ bekerja lebih keras, lama-kelamaan gangguan atau masalah tidak bisa dihindari. Pasalnya, daging berlemak akan sulit dicerna dan lebih mungkin memicu peradangan yang berujung menjadi polip.
Polip adalah sebuah jaringan abnormal dan memiliki tangkai yang tumbuh di dalam tubuh.
"Kalau sudah menjadi polip, tinggal tunggu lemak-lemak tadi berubah jadi kanker di pankreas," beber Prof Ari.
Karenanya, Prof Ari mengingatkan masyarakat untuk membatasi konsumsi daging merah berlemak. Bisa mencari alternatif lain untuk kebutuhan protein sehari-hari, seperti unggas, tempe, tahu, hingga ikan.
"Bisa ganti dengan ayam atau ikan. Semua makanan ini lebih sehat," katanya.
Hal yang kemudian tidak kalah penting untuk menghindari risiko kanker pankreas adalah aktif bergerak. Sejak pandemi, tidak sedikit yang mempunyai kebiasaan 'rebahan' atau malas bergerak. Sebisa mungkin selalu menyempatkan olahraga dalam sepekan minimal tiga kali.
"Jadi lebih aktif dan sebaiknya rutin melakukan tes kesehatan. Bagusnya itu setahun dua kali tapi satu tahun sekali juga tidak apa-apa," katanya.
Sebagai tambahan, sebagian besar kasus kanker pankreas dijumpai pada usia lebih dari 45 tahun. Sembilan puluh persen dari pasien terjadi di usia lebih dari 55 tahun dan 70 persen 65 tahun ke atas.
Artikel ini telah tayang di health.detik.com dengan judul "Hati-hati, Guru Besar FKUI Sebut Kebanyakan Makan Ini Bisa Picu Kanker Pankreas"